自分を好きになりにいく。

2019年12月31日。大晦日。
今年も、お疲れ様でした。
 
我が家では、年末は2泊3日、那須に篭って、
1年の振返りと、来年やりたいことを書き出して、
夜ワインを飲みながら夫婦でゆっくり話すことを習慣にしています。
  

皆さんも、今年の振返りは終わりましたか?
  
日々忙しく仕事に家事に子育てに追われている日常。
年末年始も家族が揃って忙しい方も多いかとは思います。
 
1時間で良いので、一年の振返りをする時間を、自分の為に作ってあげてください。

その時のポイントは、
「必ず、良かったこと、できたこと、褒めてあげたいことから発見しに行くこと」
  
何もできなかったなぁ。
全然成長しなかったな。
やり残したことばかりだったな。。
 
仕事ができる人、成長意欲が強い人程、自分に厳しく、
自分のダメな所(=伸びしろ)に目を向けがちです。
 
良かったこと、できたこと、褒めてあげたいことを
強制的に発見しにいってみると、こんなにも沢山のことを
頑張ってきた自分を発見できる。
 
15分=1日の1%。
寝る前の、そんなわずか時間だけでも、振返り、
自分を褒めてあげる時間を大切に。
 
自分を好きになりにいく。
自分を幸せにする。
 
そんな習慣を大切に。

2019年、沢山の皆さまに支え応援していただき、
無事に大晦日を迎えることができましたこと、心から感謝申し上げます。
とても幸せな気持ちでおります。
 
2020年が、皆さまにとって、より幸せ多い年となりますように。
来年も頑張りましょう!

2019年12月31日 羽山 暁子

コメント

Popular Posts